Tehotenská alebo prenatálna masáž je druh terapeutickej masáže určený špeciálne pre ženy počas tehotenstva. Jej cieľom je zmierniť stres, opuchy rúk a nôh a bolesti svalov či kĺbov. Využíva rôzne techniky, no zostáva jemná – ľahké a upokojujúce ťahy pomáhajú uvoľniť napätie a zmierniť svalové bolesti. Zvýšená pozornosť sa venuje najmä krku, ramenám a spodnej časti chrbta, ktoré bývajú počas tehotenstva často preťažené.
Počas masáže leží budúca mamička na špeciálne upravenom masážnom stole, ktorý jej umožňuje cítiť sa pohodlne a uvoľnene.
Tehotenská masáž môže byť cennou formou fyzickej aj psychickej podpory počas tehotenstva a pomôcť zvládať zmeny, ktoré toto obdobie prináša. Zároveň môže prispieť k príprave tela na pôrod zvýšením flexibility a znížením napätia v oblasti panvy.