Manuálna lymfodrenáž je jemná masážna technika, ktorá pomáha stimulovať prúdenie lymfy. Lymfa odvádza z tkanív odpadové látky, toxíny a prebytočnú tekutinu, preto sa lymfodrenáž využíva na podporu detoxikačných procesov a imunitného systému. Môže byť veľmi účinná aj pri pooperačných opuchoch, keď pomáha podporiť cirkuláciu, odvádzanie nadbytočnej tekutiny a proces hojenia.
Tento typ masáže sa bežne využíva pri rôznych ťažkostiach vrátane opuchov a zápalov, zhoršenej cirkulácie či niektorých kožných problémov, ako sú akné a ekzém. Okrem tvarovania postavy je lymfodrenáž známa aj ako súčasť kozmetických procedúr zameraných na zmiernenie celulitídy.
Počas manuálnej lymfodrenáže terapeut používa jemný rytmický tlak a plynulé pohyby, ktorými stimuluje lymfatické cievy. Táto šetrná technika je zároveň veľmi relaxačná a môže byť vhodným doplnkom pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoju celkovú pohodu.