Športová masáž je určená špeciálne pre športovcov a aktívnych ľudí. Jej cieľom je podporiť športový výkon, znížiť riziko zranenia a urýchliť regeneráciu po intenzívnej fyzickej záťaži.
Terapeut využíva rôzne techniky vrátane hĺbkovej masáže, strečingu, práce so spúšťovými bodmi a bankovania, pričom sa zameriava na konkrétne svalové skupiny a podporu krvného obehu. To môže pomôcť zvýšiť flexibilitu, znížiť svalové napätie a zlepšiť rozsah pohybu, čo môže priaznivo ovplyvniť športový výkon.
Športová masáž môže pomôcť aj pri prevencii zranení tým, že sa zameriava na oslabené alebo nadmerne napäté oblasti svalov. Pri už vzniknutom zranení môže podporiť regeneráciu znižovaním zápalu a podporou hojenia poškodených tkanív.
Terapeut posúdi individuálne potreby klienta a podľa nich prispôsobí ošetrenie tak, aby podporovalo jeho športové ciele.
Športová masáž je vhodná pre ľudí, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej aktivite, či už na profesionálnej alebo amatérskej úrovni. Môže sa absolvovať pred tréningom alebo po ňom, pred súťažou či zápasom alebo po nich a je jedným zo spôsobov, ako podporiť výkon a znížiť riziko zranenia.